高考在即，学子们已进入紧张的最后冲刺阶段，这个阶段，孩子不但不能生病，还需保持充沛的脑力、视力、体力，才能在持久的复习备战中发挥好，因此，均衡营养、劳逸结合对于冲刺高考的孩子们非常重要。

  增强免疫不生病。冲刺阶段，学校安排的每一节课都是精华，一旦孩子身体出现不适或疾病，无法正常上课，将对学习和考试带来严重的影响。所以，保证孩子有良好的免疫力非常重要。

  要获得良好的免疫力，首先，应做到劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠；其次，在均衡饮食的基础上，要特别注意优质蛋白的摄入，以保证人体免疫功能的正常发挥；第三，如果考生周围的人，包括同学、家人等，出现感冒、咳嗽等症状，则可选用含有松果菊提取物的营养保健食品，短期内增强免疫力，给考生添一件免疫“战衣”，为冲刺高考保驾护航。

  增强脑力记得牢。向高考冲刺的学子们，面对众多的复习资料，多如牛毛的知识点需要记忆和梳理，大脑的压力和负担沉重如山。而良好的记忆力、脑力、分析解题能力，加上学习技巧，才能提升学习的效率，所以滋养好大脑细胞非常重要。

  银杏、肉苁蓉里的功效成分，能滋养大脑神经细胞，改善脑部血液循环，改善神经之间信号的传递，帮助提升记忆力，激发脑力。此外，也可适当补充钙，钙可调节神经系统，有利于缓解紧张情绪，从容应对高考。

  增强视力更高效。紧张的学习，最累的除了脑，还有眼睛。一天十几个小时看黑板、看书、写字，眼睛常常使用过度，容易出现酸涩、视线模糊等视疲劳症状，影响学习效率；考试时甚至会出现看错题、看漏题的情况，影响考试成绩。长期如此，更会对眼睛及视力造成不可逆转的伤害。

  保护视力，孩子不仅要注意劳逸结合，更要注意适当的营养。DHA是视网膜受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，对增强视力有良好作用；越橘提取物能促进眼部血液循环，可缓解视疲劳。眼睛保养得当，孩子自然眼不花、心不乱，考出应有水平，甚至可能超水平发挥。高三学子是个备考生，但家长也不要忘了，孩子正处于长身体的生长发育旺盛期，适当选用含优质蛋白、钙、镁、锌等营养素的保健食品，为孩子的强壮体格打好基础，保证孩子有充沛体力应对高考。此外，作为家长也要保持轻松、平缓的心情，这样才能营造良好的家庭氛围，避免给孩子无形的压力，让孩子在考试时发挥出最佳水平。

  安 利