《中国天文年历》显示，北京时间5月6日3时53分迎来“立夏”。

  天文专家表示，天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。此节气内，气温开始明显升高，天气越来越热，雷雨增多，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。

  立夏后，天气逐渐变热，人们易烦躁不安，乱发脾气，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们最需“平心静气”。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，及时调节自己的生活节奏，加强对心脏的保养，清淡饮食，充足睡眠，多吃水果蔬菜。

  新 华