德国研究人员最近用一个有趣的方法从科学角度证实，晚上没睡好的确在较大程度上影响孩子们第二天的学习能力。

  由德国国际教育研究所协调进行的这项研究挑选了110名8~11岁的德国学童，参加为期4周的测试。

  测试结果是，如果孩子们前一天晚上睡眠质量高，第二天特别是第二天上午工作记忆能力更好；反之，如果睡得少或睡眠时间明显超过平常，都会导致孩子第二天工作记忆能力明显下降。

  研究人员还发现，平时成绩较差的孩子认知能力更容易受前一晚睡眠质量的影响，也就是说睡得好对他们来说更重要。

  新 华