本报讯（记者刘婧）昨日上午，市健步走运动协会成立大会暨一届一次会员代表大会在山阳区疾病预防控制中心举行。自此，我市健步走爱好者有了自己的活动交流平台。

  近年来，随着人们生活水平的提高，大家的健康意识越来越强，在衣食无忧之后如何拥有健康的体魄成为人们的追求，但是许多人一直找不到科学的健身方式，也缺少正确的健身方法。我市健步走运动协会的成立，就是要推广科学健步走，引导人们预防慢性病，远离亚健康，拥有健康身体，享受幸福生活。

  健步走是一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间的一项步行运动。它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。其突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

  目前，健步走这种简便、易行、科学、有效的健身方法，已发展成国内备受推崇的健康运动方式。市健步走运动协会将以健步走运动的推广普及为主要活动内容，以科学健身为特色，以健康促进为宗旨，以提高广大市民的健康水平为己任开展活动。据了解，加入健步走运动协会，将得到健步走的科学指导，提高健身效果；协会将组织为会员量身定制属于自己的运动处方，为个人或单位开展健康管理服务。