今年53岁的王小秀已经退休了，是一名无偿献血的爱心人士。“无偿献血对自己身体健康有利，请大家加入无偿献血的队伍吧。”王小秀说。

  “最早的时候我每次献血200毫升，现在每次献血400毫升。”王小秀说起过去和现在采血量的变化。

  据了解，对献血者来说，一次献血200毫升不足体内血液量的5%，由于量少，并未触及到体内的神经内分泌调节系统。而每次献血400毫升，能够触及到体内的调节系统，促使暂存于肝脾脏器内的血液参加到循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血糖稠度，能有效地避免心脑血管疾病的发生。

  “我虽然退休了，但是身体依然很好，所以现在出来打工，可以增加收入，也能锻炼身体。”王小秀说，“无偿献血确实对身体健康有利啊。”

  “为什么适量献血会使人更加健康、长寿呢？”原来，人进入成年之后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天可造出15个亿个血细胞（约40毫升血量的细胞），同时也有相应数量血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其他器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出具有生命活力的年轻血细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。

  当人们献血后，特别是单献红细胞、血小板等有形成分，会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血流量也随之增加，供氧量加大，人会感到身体轻松、头脑清醒。

  有些人的血脂长期处于较高的水平，俗称血稠。血稠的结果就是脂肪一层层附着在人体的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常按规定期限献血，减少了体内一部分黏稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血量，使血液自然稀释，血脂就会随之下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

  本报记者 杨丽娜 图/文

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