培根说，读诗使人灵秀。其实，读书不单单能使人灵秀，还可以治病疗疾。因为，读书能够通过视觉的扫描，让文学形象情景交融，从声韵的节律之美中，使人们身心愉悦，进而带来无与伦比的快乐。

  当我们沉浸在茫茫尘世，为生活琐事所扰时，不妨读两篇美文，吟几首小诗。《陋室铭》能让我们心胸开阔；《诫子书》能让我们得到警醒；《岳阳楼记》又能让我们变得高尚和无私。不知不觉间，浮躁困惑会远离，卑劣庸俗会逃遁，焦虑会淡化，狭隘会融解，我们的心境就会越来越开朗，我们的精神就会越来越放松，我们的情感就会越来越丰富，我们的情操就会越来越高尚。也就是在读书时刻，我们才发现，原来外面的世界是那么大，那么精彩，相比之下，我们每个人又是那么渺小，那么不值得一提。我们还有什么理由反复咀嚼那些苦涩记忆，沉湎在自我之中而不能自拔呢？

  所以说，读书是一种精神疗法，这种疗法没有打针之痛，没有吃药之苦，却能达到打针吃药所不能达到的效果。早在两千年前，《黄帝内经》就论述了“精神内守，病安从来”的哲学思想。读书能够抒发情感，宣泄喜怒，正是这一哲学思想的具体体现。你想，书中的语言美、韵律美、情境美、艺术美，能够让我们忘掉惆怅，斩断烦恼，走过那条死胡同，迈过那座独木桥，去寻觅自己的理想，去跨上自己的大道。

  其实，古往今来，世界各地，人类一直用吟诗来净化心灵，用读书来陶冶情操。通过读书、吟诗的内化和整合，让人们消除不良情绪，清理心理障碍，最后达到修身养性、愉悦益智的功效。西方宗教圣典《圣经》上就曾经记载，古代以色列国王用朗诵诗歌来安抚臣民的暴躁情绪；古希腊哲学家亚里士多德在《诗歌》中，也曾说过读书可以宣泄情绪，让心智得到安宁；孔子在《诗经》中也曾告诉世人“为人温柔敦厚，诗教也”的道理。

  历史上的“美读疗疾”的事例不胜枚举。宋代大诗人陆游就曾对一位头风患者说：“不必更求芎芷药，我诗读罢自醒然。”川芎、白芷虽能活血化瘀，诗更能除风定痛健脑醒神。无独有偶，清代《志异续编》也曾记载一个医学案例，说白岩朱公患气痛病，每到发病时，疼痛难忍，取来杜甫的诗朗诵几首，疼痛立即停止，效果特好。此书中分析其机理说：“取所爱读之，则心怡神适，疾不觉自忘。”

  读书能够动情运气，吐故纳新，对强身健体，确实能起到一定的辅助作用。《世说新语·栖逸》上说，阮籍啸咏的功夫非常深，在很远的地方都能听得到，“阮步兵啸闻数百步”。“竹林七贤”之一的嵇康也曾深有体会地说：“咏啸长吟，颐性灵寿。”我们从著名作家陈忠实的《白鹿原》中，也能看到读书对人身心的益处。那位朱老夫子每日雷打不动的晨诵，让他洞悉了美读能够健美心神、谐调口眼的真谛。欧阳修的诗更是昭示了读书给人们带来的乐趣：“至哉天下乐，终日在书案。”