“很多老年人认为，人老了牙齿自然就不中用了，这是非常错误的。”在第五人民医院口腔科，医生齐艳军告诉记者，“其实老年人牙齿松动脱落大多数是牙周病、根面龋或骨质疏松引起的，如果平时注意牙齿保健，可以极大延长牙齿的使用寿命。”

  那么，老年人如何才能拥有一口好牙呢？齐艳军说：“老年人不仅要刷牙，还要刷好牙，学习和运用正确的刷牙方法，切记用温水刷牙。因为老年人的牙齿由于多年的磨损，隐藏在牙釉质下的牙本质已经暴露在外，而牙本质非常敏感，遇到反复的冷热刺激会导致牙髓炎，损害牙齿健康。”

  “有的老人怕麻烦，认为掉一两颗牙不需要补，等到全部掉光了再装假牙就可以了，这也是不对的。自然牙可以避免牙槽骨的吸收，提高假牙的稳定性，因此更应该珍惜。如果长期缺牙，不仅会降低咀嚼食物的能力，缺损部位两边的牙齿也会失去支撑力，从而加速脱落，老年人牙齿脱落后千万不要图省事，应及时到医院修补。”齐艳军说。

  “在平时的饮食上，老年人要注意避免过冷、过热、过酸以及过硬的食物，多吃些新鲜水果和蔬菜，使牙周组织能够获得充分的营养，适当服用粗粮提高牙齿的咀嚼和自洁能力。”齐艳军介绍道。

  另外，一些已经安装了义齿的老年人也要注意，义齿也是需要清洗的，不能因为是假牙就疏于保护。对于活动义齿，有两种方法，首先是将专门的假牙清洁片用温水稀释，然后把假牙浸泡在药水里3~4小时，每周清洗一次；第二是用小的软毛刷蘸上假牙清洁剂进行刷洗，特别是牙的内面会隐藏很多污垢，更要着重清洗，如果发现义齿变形或损坏，应及时到医院更换或修理。

  牙齿的疾病大都是我们平时的不良习惯引起的。因此，应养成定期检查的习惯，做到早发现，早治疗。

  本报记者 王龙卿 摄