焦作市第五人民医院口腔科的李晋青医生，在口腔行业已经行医20年，是焦作市医学会口腔专业委员会委员，中华医学会会员，对于常见的牙病治疗以及牙齿保护有着丰富的经验。记者到访时，李晋青医生正在给一位饱受塞牙困扰的患者进行检查。

  “这位患者的塞牙问题是长期用一侧牙齿咀嚼食物引起的，这也是很多人都会犯的一个毛病。好多人喜欢单侧咀嚼，过度使用一侧牙齿，这样不仅会造成这一侧的牙齿过度磨损，牙齿的沟槽被磨平，使食物的残渣经常堵塞在牙缝里；还会造成这一侧的牙釉质减少，导致牙本质过敏。”李晋青向记者介绍说，“总是使用一侧牙齿，咀嚼侧用力过度，会使这一侧的咀嚼肌明显发达于另一侧，时间长了造成面部两侧不对称。如果是正在发育的青少年，总用一侧牙齿咀嚼食物，另一侧牙齿会因长期缺乏刺激而发育不足，因此我们在吃饭时一定要养成良好的习惯，使用双侧牙齿咀嚼。”

  “刷牙也是一个值得关注的问题。”李晋青说，“随着生活节奏越来越快，刷牙在好多人的日常生活中成了形式，标准刷牙时间是3~5分钟，可有些人不到一分钟就草草了事，一些有喝茶、喝咖啡习惯的人，如果平时再不注意口腔卫生，特别容易形成牙结石，使牙面附着大量菌斑，引发牙龈出血、牙周炎等症状。因此平时一定要坚持刷牙，并且掌握正确的刷牙方法。尽量使用软毛牙刷，刷头不要太大，一个部位只刷2~3颗牙齿，进行短距离的水平颤动，切忌进行大幅度拉锯式刷牙，这样会使牙颈部形成一道道深沟，影响美观。有条件的可以使用牙间牙刷，这样可以更好地清洁牙的间隙，另外使用牙线对牙齿的清洁也有很好的效果。”

  “除了口腔内的保护，还要注意防止外伤，特别是儿童，平时玩耍时很容易磕碰到牙齿，造成牙齿的断裂或脱落，遇到这种情况，一定要收好掉牙，及时到医院治疗。”李晋青说。

  本报记者 王龙卿 摄