昨日是“小雪”节气。“小雪”时节秋冬交替，要多吃温热性的食物。南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明提醒广大读者朋友，预防冻疮这个时候就要开始。

  “小雪”时节秋冬交替，从中医的角度看，如果此时再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物，容易导致肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。“小雪”节气之后大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。南京市中西医结合医院中医师王元钊介绍，梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果。

  与此同时，南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明提醒广大读者朋友，预防冻疮这个时候就要开始。“小雪”节气前后要积极着手预防冻疮，注意锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。 新 华