随着“80后”“90后”独生子女的成家立业、外出读书，传统意义上的老年人空巢现象逐渐呈现中年化的趋势，“剩爸剩妈”已成为城市中的一个独特群体。

  “今年儿子考上北京一所重点大学，我们全家都很高兴。但自从孩子上大学以后，我们家就像‘失重’了一样，我每天无所事事，他妈妈每天念叨着想儿子，生活无聊，都不知道自己该干些什么了。”家住锦祥花园的网友【蓝天】说。

  “儿子上高中时，我专门在学校旁边租了一间房照顾他的生活起居，虽然很辛苦，感觉却很充实。如今孩子去深圳上大学了，我都不知道该做什么了，每天都想用电脑跟儿子视频，可又怕耽误他学习。”网友【品茗知味】说。

  “自从女儿出嫁后，我们夫妻俩好长时间没适应过来。现在我们加入了‘驴友’,经常和朋友们一起去爬山，心情也好多了。”52岁的网友【胡一刀】是一位退休医生，自女儿嫁到山东以后，他们两口子的生活空虚了好一阵子。

  据网络调查，如今进入“中年空巢”状态的夫妻平均年龄在45岁左右。“中年空巢”是一种趋势，但并不可怕，“剩爸剩妈”们应积极面对，在相对平衡的生活规律突然改变的情况下，要积极调整心态，构建新的、积极向上的生活方式。

  河南理工大学政法学院张付领教授建议，“中年空巢”的家长们要以积极的心态面对空巢，利用孩子不在身边的时间，培养自己的兴趣爱好，走出去扩大交际圈子，寻找新的生活支点，以避免心情忧郁而造成身体不适。

  网友【卡姿兰】说：“孩子长大了总会有自己的天地，无论是求学在外，还是成家另过，父母都应当尽快接受现实，充实自己的生活。作为孩子，应该经常给空巢的父母打个电话，常回家看看，带些小礼物给父母一点惊喜。”

  本报记者 付凯明