本报记者 陈作华

  深圳市宝安区宝体公园，是该市中正太极拳协会的一个固定教拳点。这个协会由陈家沟拳师陈涛所办，所教的是正宗的陈式太极拳。

  在深圳采访期间，记者来到这里，想向练拳的市民了解一下习练太极拳给健康养生带来的好处。没想到，这个问题一提出，记者身边就围了一圈人，大家争着介绍情况。

  “就拿我来说吧。2008年那会儿，我刚做了胆囊切除手术，术后胃口不好，更不能喝酒、吃油腻的食物，还全身乏力，整个身体状况很差。医生建议我做些适度的活动，我看到附近公园里有人在教陈式太极拳，就加入到学拳的队伍里。”说话的人是深圳市国维茗科技有限公司总经理、中正太极拳协会义务教练贾国章。

  “练拳几个月后，我的身体出现了变化，精神好了，胃口好了，什么都可以吃了，还能喝酒。如今，我也成了教练，一边教拳一边坚持锻炼，一举两得嘛。”贾国章说，“我感觉陈式太极拳太好啦，我是受益者，有义务让它造福更多的人，所以就来义务教拳。”

  “我叫郭植文，今年44岁。我在练太极拳之前，因腰椎间盘突出压迫神经，两条腿都是麻木的，有时行走都受影响。我还经常感冒，有慢性鼻炎。2009年我跟陈涛老师学练太极拳后，半个多月腿就不麻了。接着练下去，也不怎么感冒了，鼻炎的症状也消失了，睡眠质量明显提高，每天精神饱满，浑身有劲。真没想到，这太极拳竟然这么神奇。”

  “我讲一个身边的例子吧。”一位名叫张转的市民说，“我们练拳的人中有一个姓杨的，是一个私营企业的老板，老家是四川的。他患有先天性单侧肾萎缩，才40岁的年龄，就像五六十岁的人，整天耷拉个脑袋，像霜打了似的，少气无力。”“对，每年冬天还没到，大家都穿单衣时，他就穿上了羽绒服。”有人补充说。

  “陈涛老师教他从放松功做起，帮他恢复体能，逐步增加脚部和腰部的力量，然后再教他练简单的套路。你晓得会怎样？半年后，他走路挺起胸了、步子快了、有精神了。他的四川老乡来看他，说怎么跟换了个人似的？现在他还是这个教学点的助理教练呢。”张转说。

  “我们练拳的人里有好几个是肾脏病人。其中一个肖老板，因为双侧换肾，老婆跟他离婚了，他很悲观，对生活失去了信心，曾想结束自己的生命。2008年，他开始跟陈涛老师学练太极拳。到了2010年，他去医院复查，给他做手术的教授很惊讶，说同年换肾的5个人中4个都不在了，问他是怎么调理身体的。”一位姓赵的市民说，“那位肖老板通过练拳，生活质量明显提高，他在好几次比赛中都获过奖呢。”

  “我们这里还有个三肾人呢。他姓雷，是你们河南南阳人。因为双侧肾萎缩，医院给他多加了一个肾。他心脏上的一根大血管也被换成人工的了。过去，他每周都要透析３次。2013年起他到这里学练太极拳，几个月后，他每周透析的次数都减少了。”

  “打太极拳还戒了我的赌瘾呢。”一位姓姚的中年人说，自己原来因为整夜打麻将，整天少气无力的，后来腰椎也出了问题，影响到行走。一天，家人把他拉到了公园里的练拳场地，他开始学练太极拳。现在，他完全告别了麻将桌。而他的一位朋友却在麻将桌上突发脑溢血离开了人世。

  “我有好几种慢性病，平时每天都要吃七八种药，家人都说我是‘药罐子’。”一位姓李的中年妇女说，“自从学练了太极拳，血压不高了，血脂正常了，吃的药也少了。我看呀，是太极拳帮我甩掉了‘药罐子’。”