本报记者 付凯明

  核心提示

  春节长假已过，您是否还在怀念春节幸福团圆的滋味、想念一起玩乐的同学和朋友、担心家里的空巢老人，甚至还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪？如果是的话，那么您很可能患上了节日综合征。

  本期的网谈话题和广大网友一起谈谈节日综合征，也请相关专家为网友支招解惑。

  过年应酬多 肠胃伤不起

  “过年这几天，几乎每天走亲访友，朋友聚会有时候都得赶场，天天喝酒真是伤不起啊！”就职于某房地产公司的网友【齐天小圣】说，春节期间，许多同学从外地赶回来过年，一年就见一面，所以格外亲切，聚在一起难免就会多喝两杯，走亲戚又少不了喝一场，几天假期下来，肠胃真是受不了。

  过年期间，每家每户餐桌上都是鸡鸭鱼肉等荤菜“唱主角”，新鲜蔬菜成了“配角”，这也使得不少人的肠胃或多或少地出现了问题。

  网友【花海】说：“春节期间几乎没在家做过饭，不是在双方父母家，就是在其他亲戚家。虽然我不喝酒，但是除了早饭以外，午饭和晚饭都是大鱼大肉，再加上瓜子、花生、杏仁等干果，油性太大了，几天下来，总觉得胃里不舒服。”

  2月17日，记者走访市区多家医院发现，因消化不良等引发肠胃疾病的患者较多。据了解，春节期间，市区各大医院平均每天因肠胃疾病就诊的就有几十人。解放军第九十一医院医生石威告诉记者，春节期间他们医院最多时一天接诊40余名患者，这些患者主要有三种情况：第一种是因为饮食过量，食物种类杂乱、过于油腻，导致胃胀、胃酸等症状；第二种是因食物储存不当，食用后引发了急性肠胃炎；第三种是饮酒过量引发的胃炎。他提醒广大网友，要尽量控制饮食数量，以清淡饮食为主，调整好作息时间，并适当增加运动。

  儿女踏上返程路 空巢老人受不了

  媒体报道，2月10日晚，山东淄博火车站，一位旅客在前来送别的父母面前突然跪地不起，对着父母磕起了头，满头白发的老父亲伸手抹着眼泪……感人的一幕让人唏嘘不已。

  报道称，该跪地男子今年46岁，家在淄博，自己在北京工作。其父母都在80岁左右，独自在家，是典型的空巢老人。

  亲人离别，情深如此，感同身受。春节前朝思暮想盼儿归，短暂的天伦之聚后又要依依惜别，很多空巢老人心里往往接受不了这样的落差。如果加上病痛的折磨，这“分离综合征”很可能就是对空巢老人的致命一击，甚至发生老人想不开而自杀的极端事件。

  网友【小勺子】感慨：“春节期间，应该多陪陪父母；春节过后离开家，也要记得多和父母打打电话，多开导老人，以免老人深陷‘分离综合征’中不能自拔。”

  “有了家中老人的期盼，回家过年才更有意义，我们的回家路才能走得一路温暖，离家在外打拼也才更有奔头。”网友【星星点灯】说。

  孩子收心难 家长很头疼

  春节长假里，很多事情变得没有了规律，如不按时睡觉和起床，肉食点心饮料吃喝无度，玩疯了的孩子该如何面对开学的生活？着实让家长伤脑筋。

  网友【FEEI箐箐】的孩子今年5岁半，读幼儿园大班。大年初八这天早晨要去幼儿园，可任凭其怎么叫，孩子就是不起床，最后干脆哭着闹着不去幼儿园，导致她上班迟到。她无奈地说：“过了个年，孩子以前养成的好习惯都没了，弄得我们当家长的头都是大的。”

  网友【小溪潺潺】说，她的女儿平时挺乖巧的，可不知道为什么过了春节就不愿意去幼儿园了，全家人连哄带劝，就是不中。真不知道该咋办？

  对此，市实验幼儿园老师、国家二级心理咨询师刘序红解释，因为假期没有明确作息时间，很多孩子玩得太疯，晚睡、少睡，然后赖床不起，不良的生活方式打乱了孩子原来的生物钟。孩子在节日里随父母走亲访友、旅游、聚餐频繁，丰盛的菜肴使得孩子无休止地放纵胃口，甚至有的出现腹泻、发烧、感冒等，身体不适也会影响孩子的情绪。长假在家没有纪律约束，孩子思想上很容易产生惰性，节后回到学校，要再次经历重新适应环境的过程，孩子心理上难免产生陌生感和恐惧感。家长要有针对性地帮助孩子重塑好习惯、恢复生物钟。