1984年出生的赵涛，家住博爱县，相貌平平，衣着简单，身材高瘦。近日，赵涛来到市人民路和塔南路交叉口东北角的爱心献血屋参加无偿献血。这是他第二次参加献血，然而在这次献血过程中，发生了一件意想不到的事情。

  在抽血过程中，赵涛感觉头有些发晕，急忙将自己的感受告诉护士：“我感觉头有点晕。”负责抽血的护士连忙扶着他下蹲，并说：“你就这样蹲一会儿，可能是血压有点低。是不是早上没吃饭啊？昨天晚上几点睡的？”赵涛老老实实地回答：“早上简单喝了点粥，昨晚睡得有点晚。”“下次献血前一定要保证充足睡眠，并且尽可能把早餐吃得丰盛些。”护士叮嘱他。护士说，缺乏饮食和休息不佳都可能导致献血时出现头晕，这是由于抽血造成血压短暂下降、大脑出现暂时性缺血所致。出现这种情况要及时下蹲，压迫腿部血液向上循环，头晕的症状很快就会消失，不需要进行其他特殊处理，也不会留下后遗症。果然，蹲了一会儿的赵涛感到头不晕了。

  出现这次头晕事件，赵涛忍不住说：“我还是太瘦了呀！其实献血是我很早就有的想法，但是以前自己太瘦就没献过。我近几年胖了不少，就开始参加无偿献血了。”

  关于无偿献血，赵涛有自己清楚的认识：“无偿献血是一件一举两得的好事，不仅能救人，还可以促进自身血液循环，增强体质。我哥哥经常参加无偿献血，我就是受了他的影响才产生这个念头的。不过，在献血前一定要睡好觉、吃饱饭。”对于自己今天的小失误，赵涛又特意说了一句。

  爱心献血屋的工作人员建议：献血的前一天要保证充足睡眠；献血当日清晨，饮食应清淡，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等都可以；献血的前两餐不要吃高脂肪和高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等；献血前不要饮酒；献血后，适当饮水有助于血容量的补充；献血后24小时内，不要做剧烈运动或从事重体力劳动。⑨

  杨丽娜 李瑞雪 文/图