第12版:太极拳周刊 上一版3
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跟陈朝霞学太极扇(七)
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跟陈朝霞学太极扇(七)

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  ①
  ②
  ③
 
   

  凤凰展翅

  ①重心左移,身体以左脚为轴左转180度,右脚向左脚并步站立,右手握扇划弧至头顶上方,左手掌划至身后腰处,手背紧贴身体,掌心朝外;

  ②右手下落,两手合至胸前,掌心相对。

  ③重心移至左腿,提右腿向右横开一大步,两手随之左右分开,与肩同高,左手掌心朝外,右手掌心朝前,重心随之移至右腿。

 
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