对于现在的办公室白领而言，大多数都需要每天长时间面对电脑，电脑的辐射往往会导致色斑的生成。根据调查显示，女性朋友中有30%以上的人都有色斑问题。那么，办公室白领要怎么预防色斑的生成呢？

  对经常上网的办公室白领而言，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，特别是睡眠时间不足的人，更应多吃动物肝脏、新鲜果蔬。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，可以养目、护肤。

  在日常饮食中安排祛斑的食疗菜肴，不抽烟、不喝酒。维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤。

  人民网