玉女穿梭

  ①右腿屈膝提起向前方用力蹬出，右手随之握扇向前推出，手心朝左，扇首朝上，左手向左后推出，掌心朝外。

  ②右脚跨步落地，重心移至右腿，随之身体右转90度，左脚迅速落地，右脚紧跟着插步于左腿之后，脚尖着地，左掌随左腿踏地向左下用力推出，掌心朝外。右手握扇向右发力，扇首朝左下。

  ③身体右转180度，左手下落于左胯外侧，右手握扇向右向上划弧至身体右侧上方，手心朝外。