5月5日迎来农历二十四节气中的立夏。专家表示,立夏时节,庄稼生长旺盛,冬小麦扬花灌浆。营养专家提醒,立夏后,气温明显升高,对人的生活起居产生影响。
天津市天文学会理事赵之珩说,每年阳历5月5日或6日,太阳到达黄经45度时为立夏节气。从天文学上讲,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。
气象资料显示,立夏以后,华北、西北等地气温回升很快,但降水仍然不多,而江南则正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多。
立夏后,日照时间渐长,气温明显升高,对人的生活起居产生影响。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示,人们的起居和作息时间应随之作一些相应调整,适当地减缓生活节奏,这样有利于减少焦虑情绪。此外,夏季心火较盛,饮食宜以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃蔬菜和水果,低脂低盐,保证充足睡眠。
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