本报讯（通讯员小青）高考前夕，市12355青少年服务中心在全市范围内开展2016年高考减压阳光行动，帮助高考学生及家长有效、正确地缓解考前心理压力。5月13日，以“赢在心态 轻松备考 12355与你同行”为主题的考前减压活动在北大附中举行。

  市12355青少年服务中心的心理咨询师和志愿者们通过热身活动、压力实验、减压游戏等方式为该校高三年级的学生带来了一场身体和心理的放松盛宴。

  市12355青少年服务中心的心理咨询师张老师提醒广大考生，遇到心理问题要有求助意识，要学会利用社会资源及时缓解压力，比如可以拨打市12355青少年服务中心心理热线进行咨询，也可以咨询学校的心理老师或者到医院向心理医生问诊。

  活动结束后，该校的学生纷纷表示，通过此次活动他们学会了如何合理释放压力，用健康向上的心态面对像高考这样的人生转折点。

  图① 高考减压活动现场。

  图② “泰山压顶”实验让学生了解“压力”。

  图③ 做“大树和松鼠”游戏，让学生释放身心压力。

  图④ 用掌声增强自信心。

  图⑤ 让学生用绘画的方式释放内心压力。

  小 青 摄