第08版:太极拳 上一版3  4下一版
“太极支点”如何撬动转型
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每周一式
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3上一篇  下一篇4 2016 年6月15日 星期 放大 缩小 默认        

每周一式
跟陈朝霞学太极扇(十九)
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  下步跨虎

  ①身体右转90度,提右腿向右横开步,两手左右分开至身体两侧,左手掌心朝外,右手手心朝上,重心随之移向右腿。

  ②收左脚于右脚内侧前方,脚尖点地,左手划弧下按至左胯外侧,右手握扇向右肩前推出,手心朝前。

 
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