近日，李老汉正在吃早饭时突然晕倒，老伴和女儿赶紧将他送往市第五人民医院治疗，最终转危为安。市第五人民医院脑卒中防治项目负责人黄华介绍，进入三伏天后，气温高、气压低、空气湿度大，很多人的血管不堪重负，导致脑中风高发，其中伴有高血压病、心脏病、糖尿病等慢性疾病的中老年人占大多数。

  据了解，夏天天气炎热诱发血压出现波动，极易导致脑血管破裂。夏天出汗多，体内水分大量蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑血栓。睡眠不好、饮食紊乱等，使体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管内皮组织，导致动脉粥样硬化诱发脑中风。

  高龄、有遗传家族史者，中风的发病率相对较高。黄华介绍，中风的其他危险因素，如血脂异常、抽烟、酗酒、肥胖等，是可以控制或预防的。控制血压是预防中风的重点，高血压病患者要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、看体育比赛等。

  黄华说，气温超过32摄氏度，人体就会出汗过多，这样易导致机体血容量不足，出现血液浓缩症状，最终诱发缺血性损害。高温天气，大家要注意防暑降温，多饮水，可以适量饮用含盐饮料，也可在白开水中加入食盐，浓度为0.9%，口感微咸。清晨最好空腹喝一大杯白开水。此外，少去温度高、湿度大的地方。

  中风的诱发因素有情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持心情愉快、情绪稳定。提倡健康生活方式，生活作息规律，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。饮食结构要合理，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。建议每周至少吃3次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液状态，使血液不易形成凝块，进而防止脑梗塞。

  黄华强调，高温天气，老年人特别要注意了解脑卒中的防治知识，平安度过夏季。

  第一，得过脑血管病的老年患者，在5年内第二次发病的机会是30%，要做到有效预防脑卒中，就要坚持服药。高血压是导致脑卒中的危险因素之一，有高血压病史的老年人一定要把血压控制在正常范围内，但血压不能降得太低，通常高压控制在100毫米汞柱~120毫米汞柱，低压控制在80毫米汞柱~90毫米汞柱。

  第二，老年人要避免去温度高、人口密集的地方。必须外出时，要穿浅色、透气和宽松的棉质衣服，戴上遮阳帽。夏季昼长夜短，睡眠时间减少，老年人应当注意休息，保证充足的睡眠，如果夜间睡不好，白天一定要午睡。

  第三，老年人一旦发生脑中风，身边人要镇静冷静，将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，避免口腔内的分泌呛咳误吸到肺部造成患者窒息。另外，切忌给患者服用药物，因为卒中大致可分为出血型和梗塞型两种，在没有确诊以前，绝对不能随便用药，否则会加重病情。 王龙卿