据新华社天津7月5日电（记者周润健）“小暑大暑，上蒸下煮。”7月7日将迎来农历二十四节气中的小暑。专家提示，小暑期间，迎来三伏天，空气湿度大，天气由干热转为闷热，公众要注意防暑。

  天津市天文学会理事史志成介绍，7月7日至21日为小暑，期间正逢三伏天的头伏。今年7月17日入伏。

  “小暑过，一日热三分。”面对即将到来的三伏天，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，在高温时段，公众若外出，应采取防护措施；注意补充水分，以防脱水和中暑；饮食清淡，少辛辣，忌油腻；加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的食物；保持心情舒畅，戒躁怒。