据新华社天津9月5日电（记者周润健）7日将迎来农历二十四节气中的白露，这是全年昼夜温差最大的一个节气。专家提醒，此时节公众要随时关注气温变化，适时增减衣物，以防感冒发生。

  气象专家表示，白露是一个典型的秋天节气，一般昼夜温差在10℃~15℃，气温下降速度很快，秋意渐浓。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，此时节公众要根据气温变化，适时增减衣物。此外，要加强身体锻炼。老年人可散步、慢跑、打太极拳等，中年人可跑步、打球、爬山、游泳等。

  另外，还应适量食用奶类、蛋类、鱼虾类、菌类、瘦肉及大豆制品等富含优质蛋白质的食物调整身体抵抗力。同时，还要常食苋菜、紫甘蓝、西兰花等蔬菜，补充维生素，丰富营养摄入。