羽球场上潇洒挥拍、篮球场上激烈拼抢、健身房里伴随音乐节拍舒展身体……这是记者国庆长假在微信朋友圈常看到的信息。刚刚过去的十一长假，记者发现，我市不少市民选择运动健身为身体“充电”。“十一黄金周”正在成为名副其实的“运动健身周”。

  十一黄金周期间，记者走访了我市多个公园、广场、社区，发现越来越多的市民加入健身大军中，从徒步走到轮滑、骑行、跳广场舞，从城市至乡村广场，到处都有人们锻炼的身影。

  在市人民公园，跑步、打羽毛球、打太极拳、练剑……到处都是健身的人群。一位带着孩子出来健身的家长说：“国庆长假期间秋高气爽，出来锻炼一下，心情非常愉悦。”

  在我市多个公园的健身路径上，总有一大批健步如飞的市民，他们或一家数口，或者独自一人，享受着行走的乐趣。在长约3.25公里的市龙源湖公园的环湖健身步道上，每天都吸引着数千位市民来此健身。市民郝先生一家三口快步行走在健身步道上，“平时上班事多，每天都过得忙忙碌碌，户外运动健身除了周末很难实现，但户外运动其实是对身体最好的锻炼，特别是快走，是很科学的健身方式。”一边快步疾走，一边用毛巾擦着汗的郝先生对记者说。

  市太行路全民健身中心的塑胶跑道每天也吸引了不少住在附近的市民前来健身。“随着体重不断增加，血压也高了。家人让我走路健身，已经锻炼快两个月了，感觉很好，血压也得到控制了，今后我一定会抽出更多时间锻炼。”市民张女士说，通过“夜走”（夜晚饭后走路健身），她认识了很多朋友，大家经常微信联系，互相鼓励，而且还带动了更多的人参加快走健身。

  市民于先生也选择过个“运动健身周”，在整个国庆长假期间，他和他的小伙伴们大多数时间是在市太极体育中心全民健身园度过的。这个投资200多万元的健身园共配置有200多件健身器材、18个乒乓球台和6块羽毛球场地，分布在市太极体育中心北门广场和西门广场。“如今来市太极体育中心不仅可以在健身路径上散步，还能用那么多健身器材锻炼身体，效果一点都不比花钱去健身房差。”正在和朋友打乒乓球的于先生对记者说。“平时高强度的工作生活让身体长时间处于亚健康状态，严重缺乏运动，身体越来越差，趁这个长假好好地给身体出出汗、排排毒。”正在等着空闲羽毛球场地的市民段女士说，令她想不到的是，虽然是国庆假期，但是每天来这里打羽毛球的人很多，大家还要轮流排队打球。

  采访中，不少市民表示，在长假里想通过健身恢复正常作息，保持良好的身心状态。如今，“我运动、我健康、我快乐”成为我市市民喜爱的生活方式，越来越多的人加入全民健身的行列。