夕阳红似火，晚霞更醉人。每个清晨和傍晚，我市的广场、公园、老年活动中心、街心花园等地，都能看到老年人健身、活动的身影。练太极拳、跳健美操、走快乐舞步……银发飞舞间，老人们练出了好筋骨，爽朗笑谈中，释放着他们对生活的热爱、对健康的追求。

  有数据显示：我市目前60岁以上老年人达48万人，占总人口13%，是我省老龄化发展较快的省辖市之一。近年来，在省体育局、省老年人体育协会的大力支持和指导下，市委、市政府高度重视老年人体育工作，市体育局、市老年人体育协会积极推动开展老年人体育工作，我市老年人健身运动日趋活跃，各类健身运动形成热潮，各级老年人活动组织不断健全，市老年体协各项规章制度不断完善，丰富多彩的老年人体育活动蓬勃开展，全市老年体育事业有声有色、生机勃勃、充满活力。

  创新老年健身活动组织形式，推进老年健身活动常态化建设

  家庭、楼群和社区是老年人生活、健身的重要场所，在市体育局的大力支持下，市老年人体育协会注重以家庭运动会、楼群运动会、社区运动会（以下简称“三会”）为载体，按照“经常自愿、重在参与、就地就近、小型多样、文体结合、有益健康”的原则，积极组织开展形式多样的“三会”等小型赛事交流活动，引导更多老年人走出家门，参与健身，享受快乐，收获健康。

  解放区在这方面进行了成功的探索。自2010年起，该区创新探索举办家庭、楼群和社区小型运动会，广泛开展太极拳、乒乓球、羽毛球、健身球操、书画摄影、才艺比拼等项目活动，带动和影响了全区全民健身运动的广泛开展。市老年体协大力推广解放区的成功经验，号召各县（市）区以站点为依托，组织开展小型多样、富有特点、群众喜闻乐见的老年体育健身及展示活动。2016年，焦作市第十三届运动会举办，市老年体协积极与市体育局结合，专门设立了城乡社区老年组太极拳、广场舞、门球、健身气功等六个项目，全市老年人踊跃参加，进一步推进了“三会”发展，使“三会”成为我市组织老年人参加健身活动的重要载体。

  创新老年健身活动项目，推进老年体育活动品牌建设

  太极拳、门球、DJ酷走是近年来市老年体协推出的三项老年健身活动品牌。

  焦作是太极拳的发源地，太极拳是老年体育健身的品牌项目。近年来，市老年体协与体育部门、各太极拳协会相互配合，积极打造赋予焦作名片的太极拳健身品牌，做好太极拳“进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营”六进工作，通过几年的努力，我市老年人习练太极拳已蔚然成风，从城市到农村，从社区楼院到公园广场，处处都可以看到老年人习练太极拳的身影。

  门球是焦作市老年人最喜爱的健身项目之一，连续两年被国家体育总局社体中心授予全国农村门球大联动“杰出贡献奖”。市老年人体育协会联合市门球协会，通过夫妻共同参与比赛的独特形式创新举办中国·焦作七夕节全国门球夫妻赛，已举办了七届，近年来每届都有国内20多个省、市和行业体协的100多对夫妻参加。由于贴近生活，特色鲜明，被称赞为“焦作的一大创造”，成为我国门球界一个响当当的品牌赛事。今年，该赛事升格为由中国老年人体协、中国门球协会共同主办，成为继中国·焦作国际太极拳交流大赛后，发端于焦作市的又一项国家级赛事品牌。

  DJ酷走是以节奏感强的电声音乐为背景，以每分钟120~150节拍的节奏快步行走的健身方式。这种健身方式是我市一名退休工人2014年创办的，非常适合老年人锻炼。两年多来，在市体育局和市老年体协的支持下，DJ酷走队伍规模由最初的一支队伍一个人发展到20多支队伍2万多人。如今，每天早晨和晚上，在我市的各大公园都有DJ酷走队伍的身影，伴随着铿锵明快的音乐节奏，精神振奋，充满激情和活力。

  创新站点建设和骨干培训，推进老年体育基层活动网络建设

  老年体育的“五大员”（社会体育指导员、裁判员、教练员、辅导员、管理员）是老年体育工作的一支骨干力量，是老年体育活动的宣传者、组织者、引领者。我市高度重视“五大员”发展培训工作，坚持以基层为重点，层层培训。

  2013年以来，市、县两级老年体协共举办了48期老年社会体育指导员培训班，培养了300多名门球、健身球操、太极拳、风筝、空竹、气排球等老年体育项目裁判员，其中国际级1人、国家级2人、一级50多人；培养了5000多名有体育专长、热心体育健身指导工作的老年人社会体育教练员、辅导员、管理员队伍，为各项老年人体育健身活动的开展，打下了良好基础。

  据统计，截至2015年年底，焦作市社会体育指导员总人数达到18844人，其中国家级社会体育指导员68人、一级社会体育指导员509人、二级社会体育指导员4302人、三级社会体育指导员13965人。各级老年社会体育指导员、辅导员、教练员和管理员队伍遍布城乡，他们每天都活跃在晨、晚练点上，帮助老年人提升健身水平，成为我市老年体育健身活动的引领者。

  老年人体育健身辅导站点是“五大员”发挥作用的重要平台。目前，全市共有1590个健身辅导站，分布在全市各大社区、乡村、公园、广场。健身辅导站点以体现公益性和社会效益为主，组织开展了形式多样、内容丰富的社区体育健身活动，为广大老年人参加体育健身活动提供了保障，推动了老年健身的生活化。

  创办全民健身大讲堂是我市引领老年人科学健身的重要举措。从2014年开始，市老年体协创办了全民健身大讲堂，建立了专家库，特聘太极拳大师陈小旺、朱天才、陈正雷和门球国际级裁判周正、健身专家赵之心等为主讲专家，举办科学健身讲座16次，有针对性地推广科学健身方法，丰富老年人科学健身知识，提高老年人健身水平，使广大群众受益。

  常言道“家有一老，如有一宝”，老年人的身体健康对家庭和睦、社会和谐有着很大的积极作用。我市老人们在日益浓厚的体育氛围中强身健体，寻求健康，体验快乐。可以说，哪里有全民健身活动，哪里就有老年人的身影，我市老年体育队伍已成为群众体育活动的主力军、焦作体育的品牌。