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孕期多吃豆制品少抑郁

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  据新华社东京11月5日电 日本一个研究小组最新发现,多吃豆腐、纳豆等豆制品的孕妇孕期患抑郁症比例较低,这可能是大豆中的异黄酮发挥了作用。

  日本爱媛大学日前发布公报,该校和东京大学等机构研究人员合作开展了这项研究。研究小组以1745名孕妇为对象,在排除吸烟、收入、年龄等影响因素后,调查分析了她们的精神健康状况和日常生活中豆腐、纳豆、酱汤等豆制品的摄入水平。

  结果显示,参与研究孕妇整体上患孕期抑郁症比例为19.3%。孕期摄取的豆制品越多,患抑郁症的比例就越低。

  研究小组认为,女性在生产前后体内雌激素水平变动较大,容易患抑郁症;而大豆中含有的异黄酮具有类似雌激素的作用,可能具有抑制抑郁症的效果。

 
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