每周一式 _焦作日报数字报

第08版：太极拳周刊

3上一篇下一篇4	2016 年11月23日　星期三	放大缩小默认

每周一式
跟着张保忠学太极剑（十七）

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枯树盘根

身体右转90度，在转体中，右脚以脚跟为轴心，脚尖向外摆45度。左脚以脚尖为轴，脚跟向外摆45度，成坐盘势。在转体摆脚的过程中，双手合于胸前，左手剑指轻贴于右小臂内侧。面向南，目视前方。