每天清晨，在沁阳市中心人民公园，81岁的老大爷陈正华都要跟同伴们一起打太极拳。起承转合，刚柔并济，他的架势舒展大方,步伐轻盈稳健，从背影看，完全不像个耄耋之年的老人。

  陈正华是沁阳市农机局退休干部，退休20多年来，他和他的老伴赵正兰将周围经常锻炼的老年人组织起来，一起成立了康乐健身团，陈正华担任团长，他长年坚守在辅导和组织群众健身岗位上，无私为群众服务，带动了一大批老年人参与到全民健身活动中来，成为沁阳市远近闻名的全民健身带头人。

  退休后，陈正华和老伴一起去公园跟师傅学打太极拳、练太极剑。通过一段时间的锻炼，他感到身体轻松，耳聪目明，腰椎间盘突出的症状消失了。由于长期参加体育健身锻炼，陈正华结识了不少志同道合的老年人，于是，他们一起成立了康乐健身团，在沁阳市体育局和沁阳市老年体协的帮助下，参加该团活动的人数越来越多。

  为了带动大伙儿持之以恒参加健身锻炼，陈正华不断用“全民健身”和“健康中国”的理念教育队员们向健身要健康，增强他们的健康意识。他和老伴以身作则，每天4时30分起床，吃完早餐后，天亮前赶到人民公园，将音响设备整理好，迎接晨练人员到来，20多年如一日，从未间断。“我们团队星期天、节假日都不休息，就是过春节，也是歇到农历正月初三就要出门锻炼了。”陈正华说。

  为了使大家锻炼有劲头，来往观众有看头，陈正华在传授太极拳等传统健身项目的基础上，又增加了功夫扇、花绢儿舞、老年操、打腰鼓、柔力球等健身项目。为了学会这些健身项目，他在电脑上跟着教学视频学。“七八十岁的老人，笨手笨脚，不下硬功夫不行。我买了电脑，向孩子们求教怎么使用，还在笔记本上记录了使用电脑的具体步骤，反复练习。熟悉电脑后，我筛选合适的运动项目视频，下载到U盘上，自己先学会，然后做好分解动作的练习工作，最后再对大伙儿进行培训。”陈正华说。

  20多年来，陈正华学会了太极拳、太极剑、太极扇、竹板舞、花绢儿舞、柔力球、腰鼓等40多套健身项目，并把这几十套健身项目全部教给了团队成员们。经过多年的锻炼，这支团队成员个个不仅身体健康，而且还都学会了不少表演技艺，每逢市里举行重大活动，他们都会被邀请去表演节目。

  要想工作做得好，家庭支持少不了。陈正华带领这支团队，夫妇共管，连女儿也参战。他老伴赵正兰今年83岁，20多年来，他和老伴如影随形、相濡以沫，同场健身，同台表演，共享收获健康的快乐。雨天，陈正华和老伴将健身场地的地面积水扫掉，不让大家把鞋踏湿；雪天，他专门做了个推雪板，将雪推扫过去。晨练中需要一些道具，陈正华和老伴就在家里制作道具或为大家修补道具。团里新买的太极剑，由于剑穗短、稀少，容易脱落，陈正华就和老伴把旧算盘上的珠子拆下来，用红绸包上加上黄穗，穿上彩绳、彩珠，再打上蝴蝶结，做成了一个个漂亮的剑穗。每逢阴雨天气，队员们就在他家排练节目，他的大女儿辅导队员排练，二女儿和三女儿为大家清扫排练场地、端茶倒水。队员们都风趣地说：“你家一楼成了加工厂，二楼变成了排练房，蹦蹦跳跳歌舞声，家庭成了康乐宫。”

  为了使团队的健身成果辐射到沁阳全市，让更多人参与全民健身活动，陈正华带领团队骨干经常去沁阳市的30多个体育健身站点进行辅导，带动了上万人次学习并参加健身活动。功夫不负有心人，在沁阳市老年人运动会上，陈正华先后获得乒乓球、太极拳、太极剑项目第一名，还和老伴一起获得焦作市时装模特表演“情侣赛”银杯等荣誉。日前，在沁阳市老年体协举办的首届“健康老人之星”评选活动中，他和老伴双双入选“健康老人之星”候选人。

  耄耋之年夕阳红，老骥伏枥更出彩。“我决心继续带领团队，为实现‘健康中国梦’，再干20年！”陈正华说。