第08版:太极拳周刊 上一版3  4下一版
激发学生运动兴趣 提升太极拳普及水平
做到胯膝踝协调避免伤膝
受益太极 立志传承
忽雷太极一惊雷
和式太极拳高级培训班开班
跟着张保忠学太极剑
 
 
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跟着张保忠学太极剑
(二十二)
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  ②
 
   

  白蛇吐信

  ①身体左转180°面向东,重心先左移,然后右移。在转体、移重心的同时,双手抱剑随着转体横向抹出落于体前。继而重心右移,双手带剑向体前蓄合。面向东,眼视前方。

  ②重心左移,在移重心时,双手抱剑随着重心向体前刺出,同时右脚随之前上。两脚平行站立,两脚距离与肩同宽。面向东,眼视前方。

 
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