据新华社天津1月3日电 《中国天文年历》显示，1月5日11时56分将迎来小寒节气。专家表示，此节气内恰逢三九寒天，我国迎来一年中最寒冷的时段。

  作为对寒冬的计时方法，我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至第27天称为“三九”。今年1月8日进入“三九”，恰在小寒节气内。

  小寒时节，强冷空气及寒潮活动频繁，是一年中最冷的时节。中央气象台预计，5日起，一股冷空气将会影响我国部分地区。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，此时节，人们要注意防寒保暖，尤其是脚部保暖，可多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜等。高血压、动脉硬化、冠心病患者更要特别提高警惕，谨防疾病发作。