北方来的冷空气大家几乎都已习惯，但伴随着冷空气而来的供暖季让各城市的PM2.5持续爆表，再次刺激大家的小心脏。要知道大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物更易吸附有毒害的物质，可直接随呼吸进入血管与血液进行交换，是人体罹患呼吸道疾病、哮喘、心血管等疾病的元凶之一。

  究竟如何应对PM2.5，在繁杂的信息中找到突破口呢？

  对抗空气污染，只需待在室内即可？

  每当PM2.5爆表时，来自气象部门的温馨提醒总是建议大家减少出行，致使很多人误认为：对抗空气污染，只需待在室内即可。

  事实上，随着城市生活的室内化，作为享受城市便利生活的代价，飞沫、宠物、卫生间污染、空调污染以及烹调油烟污染，都成为威胁人们健康的大敌。据世界卫生组织统计报道、全球每年死于室内空气污染的人数高达280万。所以，对抗空气污染只需待在室内的观念，并不完全正确。环境专家建议，在大气污染严重的情况下，关闭门窗是首要选择，可以阻挡一部分污染物进入室内加重室内污染，但是最好合并使用空气净化器，以降低危害。如果大气空气质量很好，应以开窗通风为最先选择，没必要长时间开启空气净化器。

  肺里的PM2.5能不能靠“吃”排掉？

  民间流传着很多排出体内PM2.5的偏方，鸭血排毒、木耳排毒等神乎其神。但是残酷的事实是，食物进入消化系统，PM2.5进入呼吸系统，消化系统排不出呼吸系统里这些恼人的东西，呼吸系统自己拿它们没办法，就算是咳痰也不管用。靠吃的是不可能彻底清除PM2.5的。

  但是好消息是，人们可以通过综合提高人体的免疫力，保护自己在吸入一些雾霾时不会被诱发各种疾病。营养学中维生素C、蛋白质都可以达到调节免疫的目的，适量的维生素A或者β胡萝卜素可以在你咳得天昏地暗的时候默默地修复你肺里的上皮细胞。同时，抗氧化的营养素维生素E也可以帮助抵抗身体内产生的自由基损害。不幸的消息是，最近形形色色的营养健康状况调查都显示，中国人缺少维生素A情况较为普遍，不要被那些维生素A或者β胡萝卜素致癌的消息吓到，仔细审视自己的餐单，知其不足，酌情补充。另外，中医讲究清肺润燥，多喝水总归是极好的。

  安利逸新空气净化器：

  安利逸新空气净化器凝结100多位安利全球的科研及技术人员的智慧结晶，历经7.5万多个小时精心研制，在全球范围内获得的专利或专有技术达55项。2010年，安利逸新空气净化器在中国上市，此前该款空气净化器已在全球13个国家或地区成功上市。据verifymarkets调查显示，该产品在中国上市前已经位居全球住宅空气处理系统销量领先。

  三重滤净：配备前置滤网、气味滤网和hepa高效率微粒滤网，能够有效去除小至0.009微米的空气悬浮颗粒以及80多种空气污染物，单次滤净率高达99.99%。

  超高速净化：拥有超高的洁净空气量（cadr），每小时可输出高达426立方米的洁净空气。

  权威认证：荣获aham品质认证，多项污染物的净化效能经清华大学建筑环境检测中心性能检测评定达到《空气净化器国家标准》规定的最高级别A级。⑨

  安 利 文/图