“我们今天上午不到9时就出来打球了。”1月30日（农历正月初三）10时左右，家住市太极体育中心附近的周先生已与他的几个球友在该中心露天的篮球场上打了一个多小时的篮球。虽然是农历正月初三，但是周先生没有给自己的健身工作“放假”。“出来运动可以锻炼身体，打完球再去走亲戚。”周先生对记者说。

  春节长假期间，记者在我市各健身场馆、公园、社区健身站点等地看到，各个年龄段的市民都参与到运动中来。老人中有的打太极拳、有的抖空竹；孩子和他们的家长玩乒乓球、羽毛球快步走；还有一些年轻人跑步或打球。

  “人在吃，秤在看。”“每逢春节胖3斤”这是春节期间微信上广为流传的两句话。采访中，不少市民都表示，过年除了吃吃喝喝，还要追求健康快乐。“春节期间宴会不断，口腹之欲满足了，但是腰也粗了。来这里跑跑，希望把春节增加的体重降下来。”在市龙源湖公园的环湖健身步道上，和妻子一起快步走的市民张先生对记者说。市龙源湖公园的环湖健身步道成了市民散步、走路的“天堂”。据公园一位工作人员介绍，从农历正月初一开始，前来公园走路的人络绎不绝。记者发现，在这里走路的大都是一家老小一起来的。陪着一家子走路的市民李先生对记者说：“春节长假这几天，天气忽然转冷，出来锻炼一下，整个人都感到很轻松，也可以通过运动出汗增强身体免疫力。”

  1月28日（农历正月初一）上午，在市人民公园，记者看到不少健身的人群，有的跑步、有的打羽毛球、有的打拳、有的练剑，脸上都挂着新春的喜悦，矫健的身姿展示着青春的活力。在公园内一处安装有健身器材的站点，有不少市民在利用各种器材进行健身，家住在山阳区东方红街道远大·南北苑社区的张先生对记者说，出来锻炼一下，心情爽朗很多，比待在家里大鱼大肉天天喝酒强。

  在市太极体育中心全民健身园，记者看到有不少市民来此健身。这个投资200多万元的健身园共配置有200多件健身器材、18个乒乓球台和6块羽毛球场地，分布在市太极体育中心北门广场和西门广场。“市太极体育中心有健身路径，还有那么多室外健身器材，一点都不比花钱去健身房差。”正在和朋友打乒乓球的李先生对记者说。春节期间，市太极体育中心的室外场馆全部免费，室内场馆也实行优惠票价，优惠的政策吸引了许多前来健身的市民。

  采访中，记者还发现，春节假期，我市许多市民纷纷走出家门，在社区的健身活动场所锻炼身体。市民从家里出发，步行10分钟，就能找到合适的健身活动场所。这是市体育部门在全市推进以建设“10分钟体育健身圈”为主的“健康焦作”体育惠民工程。目前，我市完成了1985个行政村农民体育健身工程全覆盖，建设了乡镇体育健身工程106个、健身路径工程2000多条。这些体育健身设施，成为社区和农村居民日常进行体育锻炼的最主要健身工具。

  透过节日健身热，传递出的是市民更加健康科学的假日休闲理念。采访中，不少市民表示，他们在长假里吃得多，运动得少，想通过健身恢复正常作息，保持良好的身心状态，以更加饱满的精神投入到新一年的工作和生活中。