据新华社天津4月17日电（记者张建新）记者从17日启动的天津市肿瘤防治宣传周上了解到，由于运动量减少，吸烟饮酒、不合理膳食等不良健康生活方式日趋严重，恶性肿瘤已成为紧随心脏病之后导致居民死亡的第二大慢性疾病。专家提醒大家远离不良生活习惯，减少“生活方式癌”发生的可能。

  抽烟酗酒、经常熬夜、久坐玩手机……这些也许你每天乐在其中的生活方式，正在将你引向癌症。为此，天津市肿瘤医院院长王平提出以下建议：平衡膳食，适量运动，避免体重上下大幅波动；少喝含糖饮料，包括汽水、果汁等，建议日常饮用白开水；避免高热量食物，包括油炸、烘焙的食品，多吃蔬果、豆类等；戒烟，限制酒精摄入量；不乱服用补充剂；坚持低盐饮食，一天食盐小于6克，少吃腌制食品。