据新华社天津4月18日电 《中国天文年历》显示，北京时间4月20日5时27分迎来“谷雨”节气。此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至。

  保健专家提醒，此时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发鼻腔、牙龈、呼吸道等出血，公众要当心。

  天津市天文学会理事史志成介绍，谷雨是农历二十四节气中的第六个节气。谷雨一到，我国寒潮天气基本结束，气温明显上升，雨量逐日增加，有时候雨后天空还会出现彩虹。

  农业专家提示，谷雨时节，正是庄稼生长的最佳时节，插秧、播种成为农民主要的农活，各地要作好灌溉，确保庄稼需要，同时做好麦田中后期管理和病虫防治等工作。

  谷雨时节，气温回升快，很容易上火。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，除了春捂有度和调养精神、制怒养肝外，在饮食调理上，应少食燥热食物，多吃柔肝养肺的食物，如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。另外，还要注意及时补水。