据新华社重庆5月17日电（记者黎华玲）随着高血压发病率的增加，越来越多的人对高血压有了一定的了解，但仍有患者缺乏对高血压并发症的认识。专家提醒，80%的中风病人有高血压病史，高血压患者应密切留意早期征兆预防中风。

  重庆市新桥医院神经内科主任杨清武介绍，舒张压急剧升高或血压波动较大时，更容易发生中风。高血压患者应警惕中风的先兆征象，如出现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，要采取治疗措施，避免中风的发生。

  此外，要生活规律并保证充足的睡眠，保持乐观愉快的心情，坚持体育锻炼和体力活动。

  最后，专家指出，老年高血压患者晚餐要清淡，否则，会导致胃肠功能负担加重，影响睡眠，不利于血压下降。杨清武告诫高血压患者，饮水量不足会导致夜间血液黏稠，促使血栓形成，引发中风，不要怕夜间多尿而不敢饮水或喝粥。