跟着张保忠学太极剑（四十三） _焦作日报数字报

第08版：太极拳周刊


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跟着张保忠学太极剑（四十三）
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　　①左手变剑指贴于右小臂内侧，重心先左移，后右移，身体先左转，后右转。在转体、移重心的同时，右手持剑走上弧，经左后向下，然后向前画圆，剑斜下体前。面向南，眼视前方。

　　②重心先左移，后右移，身体右转。在移重心、转体的同时，左手协助右手随之将剑走上弧向右后撩。面向西，眼视体前。

　　③重心继续右移，身体左转，在向左转体的同时，剑走下弧向右前上撩，同时提起右脚向右后撤步，此式在运动中，不停地从右侧向体前画圆。面向西，眼视体前。

　　④重心完全移至右腿，身体继续左转，在左转体的同时，左脚提起向右后撤步。在转体、撤左步的同时，双手将剑向左后撩，继而向下画圆，然后向前上画圆。

　　⑤重心继续左移。在移重心的过程中，双手向两侧伸展，同时右脚尖翘起。面向西，眼视前方。

　　⑥右脚提起悬于裆内，双手抱剑合于胸前。面向西，眼视前方。