据新华社天津6月3日电（记者周润健）《中国天文年历》显示，北京时间6月5日19时37分，迎来芒种节气，标志着盛夏时节即将登场。

  专家提示，此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，而即将参加高考的考生也要注意防暑降温。

  天文专家介绍，芒种是农历二十四节气中的第九个节气。芒种的意思是小麦接近成熟，麦粒接近饱满，麦秆上长出了长长的麦芒。

  气象资料显示，芒种时节的一个显著特点是，气温升高，天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热。

  进入芒种，天气渐热，“暑易入心”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。

  由于天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑，尤其是，即将参加高考的广大考生和家长，更要密切关注天气变化，如遇到高温天气，最好提前做好防暑降温准备工作；饮食以清淡、易消化、富含维生素为主，可多吃一些清热利湿的食物；还应作好身体和情绪上的调整，保持乐观和积极的心态，以一颗平常心面对考试，用清爽的心态参加高考。