控制血压离不开家庭监测，通过测量不同日间的血压变异情况，可提高血压知晓率以及预后判断的准确性。但血压监测前后应注意四点。

  选臂式血压计。测量血压最好使用臂式血压计，它的测量误差比较小，不像手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。

  电子血压计操作更简单。居家测量血压时，推荐使用电子血压计，其简单易操作，测量的误差比较小。

  每年校准一次。血压计在使用期间需根据说明书定期校准，一般每年一次，以保证准确度。

  标准更严格。测血压时，无行动障碍者应坐着，最好选有靠背的椅子，放松休息至少5分钟后再测血压。测量时，要将捆绑袖带的上臂放在桌子上，捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上，两腿放松，自然落地。      人民网