跟着张保忠学太极剑（四十九） _焦作日报数字报

第09版：太极拳周刊


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跟着张保忠学太极剑（四十九）
磨盘剑

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　　①右脚跟着地，继而外摆45度，身体右转。在转体的同时，右手腕内扣，将剑横于胸前，剑尖向左，左手剑指搭于右小臂。面向西南，眼视体前。

　　②重心右移，身体继续右转。在移重心、转体的同时，左脚提起划内弧前上，双手随转体面向西北，眼视体前。

　　③重心左移，身体继续右转。面向南。在转体的同时，右脚提起向右后划弧撤步，双臂随之向两侧伸展。面向南，眼视前方。

　　④重心完全移至右腿，同时左脚提起悬于裆内，两手将剑收于胸前。面向南，眼视正前方。

　　⑤左脚向前迈出，重心左移，在移重心的同时，双手随之将剑向体前刺出。

　　⑥重心完全移至左腿，在提起右脚前上，两脚相距约40厘米，脚成微八字形，眼视前方。