大多数老年人的口腔功能都有不同程度的丧失。牙齿松动、缺失是常有的现象，要使口腔内的余牙保持健康，一是由专业人员帮助洁齿和治齿，二是及时修复缺失牙。同时，平时的日常生活要注意提高自我口腔保健能力。

  漱口。每次进食后漱口，可以去除食物残屑和部分软垢，暂时减少口腔内微生物的数量。

  刷牙。老年人最好选用刷头较小、刷毛软而有弹性、刷柄较扁而宽的老年人保健牙刷；刷牙时，选用含氟牙膏，采用上牙向下刷、下牙顺着间隙向上刷的方法进行。

  剔牙和洁牙。遇到牙缝较大、牙齿较稀疏的情况，要选择牙线或者选择木质牙签进行洁牙，在每个牙缝中间缓慢滑动，不要用力过大。

  常做牙齿保健操。一种是叩齿法，每天早、晚叩齿，每次20下，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。另一种是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前、由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环、防治牙周疾病，大有好处。

  纠正不良卫生习惯和生活方式。如戒烟、戒酒、不用牙齿咬硬物等。另外，建议少吃糕点。   人 民