外表俊朗、身材健硕、谈吐不凡，眼前这位90后小伙儿，浑身上下散发着习武之人特有的韵味。也许是刚柔相济的太极拳赋予的“中正安舒”，让他有着超出同龄人的成熟与稳重。他就是国家一级拳师、国家一级裁判、陈式太极拳第二十代传人陈建强，同时他也是杭州菡梅太极拳馆副馆长兼总教练。

  1990年出生的陈建强是温县陈家沟人，在浓厚习武氛围的熏陶下，自幼跟随父亲陈长流学习陈式太极拳。但是，当时年幼的他并不喜欢动作慢腾腾的太极拳。“虽然嘴上说着不喜欢，但是我父亲每天给我定任务，必须习练几遍才能出去玩，我只好勉强练起来。”陈建强说。

  陈建强颇有武术慧根，他的拳技越来越精。2006年，陈建强正式进入陈家沟太极拳学校，开始系统地练习太极拳套路和推手。“一年四季，每天除了吃饭睡觉，其余的时间都在练拳。”陈建强说。

  久而久之，随着年龄的增长，陈建强从内心开始真正接纳太极拳、喜欢太极拳，并对太极拳的理论和技法有了自己独特的见解，尤其擅长太极推手、擒拿技击、春秋大刀。

  渐渐地，陈建强由一名学生成为教练、运动员，并在18岁那年，获得了人生第一个荣誉——第四届国际太极拳交流大赛选拔赛80公斤级冠军。

  陈建强随后一发而不可收，2008年荣获河南省武术锦标赛男子推手无差别级冠军；2009年荣获河南省武术锦标赛男子推手80公斤级冠军；2011年荣获一级拳师称号；2012年8月荣获陈家沟国际太极拳邀请赛80公斤以上级传统套路一等奖；2013年9月代表陈式太极拳对战泰国泰拳，成为75公斤以上级获胜者……

  获奖越来越多，荣誉越来越多，而这些光环背后，陈建强想得更多的是如何弘扬太极文化，更好地向世界展示太极的独特魅力。“太极拳作为中国传统文化的重要代表，不仅仅是肢体语言，它还是吸纳了儒家、道家思想的中国文化，很值得我们去学习、去钻研、去发扬光大。”陈建强说。于是，2017年2月，陈建强出访德国、法国等国家，传授陈式太极拳。2017年5月，陈建强与拳友在杭州开办了杭州菡梅太极拳馆，成为副馆长兼总教练。截至目前，杭州菡梅太极拳馆已有学员100余人。