虽然年逾七旬，可身体硬朗，打起太极拳刚柔相济、气势磅礴……9月18日下午，在解放区上白作街道上白作村村民文化活动中心，陈式太极拳第十一代传承人陈小旺的一套太极拳打下来，赢得掌声无数。

  “打太极拳就是最好的养生，悟太极文化就是最好的养性。”活动间隙，陈小旺接受记者采访时说，习练太极拳最大的功用是修身养性。修身，就是使身体健康；养性，就是使心智本性不受损害。

  “此次‘一赛一节’的成功举办，对传播太极文化起到了巨大的作用，特别是世界百城千万人同练太极拳的壮举，更是将太极拳宣传推广达到了历史最高峰。”陈小旺谈及本届“一赛一节”时说，他毕生精力都在传承和传播太极拳和太极文化，让国粹走出国门造福人类。

  说起太极拳的传承，陈小旺表示，数百年来，太极拳都是用三种语言在传承，一是文字语言，二是肢体语言，三是正架。随着科学技术的发展，太极拳要努力实现科学传承。“为什么很多人认为太极拳很神秘，就是因为他们无法理解。我现在要做的事情就是把太极从神秘变成科学。虽然各个流派甚至每个人的太极动作外形不一样，但运动原理是一样的。短时间内，这些无法说清楚，不过有一点可以提醒大家，习练太极拳一定要注意修身养性，二者缺一不可。”陈小旺说。

  随着近年对太极拳的宣传推广，陈小旺说，他明显感受到在海外太极拳越来越受到欢迎。美国一家医疗研究机构专门研究太极拳的健身和平衡功能，有家医院把练习太极拳作为克服焦虑情绪的首选；德国一家保险公司把打太极拳纳入医药费报销范围。

  “我是祖国培养出来的，我的家在焦作陈家沟。祖国是我的根，陈家沟是我的根，无论走到哪里，我都不会忘记祖国和家乡。无论再忙、再累，只要家乡一声召唤，我绝不迟疑。我一直坚信落叶归根。”陈小旺说，“太极拳是中华瑰宝，期待进一步加大投入和宣传力度，让太极拳和太极文化真正成为中国人的精神食粮。”