据新华社天津12月5日电（记者周润健）《中国天文年历》显示，北京时间12月7日6时33分迎来“大雪”节气，标志着仲冬时节正式开始。专家提示，此时节，天气更冷，公众要注重日常保健，加强锻炼，减少和避免感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

  进入“大雪”节气后，天气越来越冷，我国北方开始出现大幅度降温天气。中央气象台预计，10日前后，一股较强冷空气将影响我国，届时，中东部地区气温将出现下滑。

  值此时节，专家提醒公众，注意头部、胃部和足部保暖，尤其是要保持脚部清洁干燥，袜子常换常洗，每天用温热水泡脚，同时按摩双脚的穴位，每天坚持步行半小时以上；饮食调理上要忌讳黏、硬、生、冷，提倡“晨起服热粥，晚餐宜节食”。