据新华社天津1月3日电（记者周润健）根据《中国天文年历》显示，北京时间1月5日17时49分迎来“小寒”节气，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。

  “小寒胜大寒，常见不稀罕。”天津市天文学会理事赵之珩表示，虽然从字面上理解“大寒”要比“小寒”冷，但从历史气象记录来看，“小寒”却比“大寒”冷，是全年中最冷的节气。

  中央气象台发布的天气预报显示，1月2日至11日，受冷空气影响，我国中东部地区有大范围雨雪天气过程，并伴有一定幅度的降温。

  为了做好防寒保暖工作，保健专家提示，人们要加强体育锻炼，注意防寒防冻，尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。常搓手，勤泡脚，尽量减少不必要的外出活动；在日常饮食中，多吃红枣、萝卜、橘子、鸡肉、羊肉等御寒食物，可以提高机体的御寒能力；注意养藏，不要熬夜，早卧晚起。