据新华社成都2月7日电（记者董小红）肩周炎一般起病缓、病程长，冬春季或阴冷天气加重。专家提醒，立春后天气多变，注意预防肩周炎。

  成都市第二人民医院骨科副主任医师陈伶说，肩周炎全名叫肩关节周围炎，是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，也俗称“五十肩”。该病多发于中老年人，尤其是天气变化时更容易发作。

  “一旦出现疼痛、关节僵硬等早期症状，不可掉以轻心。”陈伶说，许多患病初期的病人认为肩周炎无须治疗，仅靠自我锻炼以求康复，一般这种情况康复时间较长，容易由初期肩部疼痛逐渐发展为肩关节活动受限，肩臂局部肌肉萎缩等，病痛加重影响日常生活。

  陈伶提醒，立春后，天气变化快，尤其是中老年人更要注意预防关节炎。要注意营养、增强体质、提高机体免疫功能；积极参加体育锻炼，走步、做操、打太极拳、练习武术等，都是很好的预防锻炼方法，不要因为冬季天冷就放弃运动；在加强运动的同时也要注意防寒，天冷时可选择室内运动，晚上睡觉时防止肩关节外露。