眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康而明亮的眼睛，才能看清这美丽多彩的世界，才能真切地感受到喜怒哀乐。如何让眼睛更健康？养目堂专业眼部护理医生提醒，青少年预防近视要尽早；女士千万别忘了护理明亮的双眸。

  青少年预防近视要趁早

  青少年时期是眼睛生长发育的高峰期，也是用眼的高峰期，更是预防近视的关键时期。预防近视，从青少年抓起。那么，青少年预防近视要从哪些方面入手呢？

  养目堂专业眼部护理医生提醒，青少年预防近视要从以下几个方面做起：一是恰当的书写姿势。二是缩短连续近距离用眼时间。近距离读书写字时间过长，很容易让眼睛疲劳，长此以往就容易近视。提倡青少年学生上课时认真听讲，下课尽量出去走走，用眼睛观察远方。三是在合适的光线下读书写字。在光线较弱的地方很容易让眼睛疲劳，从而引发近视。如果室内光线不好，可为孩子增加适合光源。四是注重眼保健操。目前，大多数学校都安排有专门做眼保健操的时间，一定要利用这个时间认真做，以缓解眼部疲劳。五是注重营养全面。在平时饮食中，要注意不挑食，达到营养均衡的目的。要注意多吃些蔬菜、水果来补充维生素，多吃些蛋白质含量高的食物。营养均衡了，身体各项机能就强，调节眼部疲劳的能力自然更强。

  专业护理，让你的双眸更明亮

  由于升学压力增大，电子产品的使用频率越来越高，如今，越来越多青少年患上了近视。那么，患上近视应该怎么办？

  养目堂专业眼部护理医生提醒，用科学护理方法，舒缓眼部疲劳，减缓近视发展速度，是首先应引起青少年及家长重视的问题。记者了解到，养目堂创建于2010年，是一家专业从事青少年中医养护眼及女士中医养眼美容护理的全国连锁机构。该中心采用20余种纯中草药提炼秘制而成的精华素，结合中医推拿按摩手法，对眼部穴位进行点、按、挤、压，促使精华素充分破壁渗透，及时补充眼部所缺营养，改善眼部微循环，缓解眼睛疲劳、模糊、干涩等不适症状。

  若你是一位爱美的女士，要特别注重呵护眼睛。因为眼部肌肤比其他部位更加娇嫩、脆弱。20岁时，因为皮肤干燥而形成的细纹已可隐约可见；30岁时，眼首和眼角外侧开始出现纤细的皱纹；40岁时，眼眶周围失去紧绷感，眼首和眼角的皱纹进一步增多，并变得越来越明显。如果你不想让眼睛暴露年龄，就要从现在开始，精心呵护双眸。养目堂专业眼部护理医生提醒，传统中医对眼部护理有详细记载，近年来，养目堂始终秉承和发扬中医传统文化，坚持纯中医绿色养护眼睛，不仅能有效改善和提升视力，还可帮助更多爱美女士减缓眼周皮肤衰老速度，起到减龄效果。

  本报记者 梁智玲