网友“卡其色”：无偿献血是一件无损自己身体健康又能够帮助他人的事情。那么，献完血后应该注意哪些问题？

  市中心血站：需要注意三个问题。

  一是献血后的针眼怎么办？

  献血后对针眼进行及时、正确的护理将减少或避免献血后不良反应的发生。

  1.伸直前臂，用食指、中指及无名指按压针眼及上方至少10分钟。

  2.不要揉针眼，避免穿刺部位刚黏合又被揉开。

  3.4小时内不要揭开穿刺孔上的创可贴。

  4.针眼处1至2天内不沾水。

  二是献血后有哪些需要注意？

  献血后忌高空作业、不熬夜、避免饮酒、不宜剧烈运动、正常饮食、忌从事重体力劳动、忌暴饮暴食、保证充足的睡眠。

  三是献完血后需要注意哪些饮食？

  献血以后，每天至少应当吃50～60克蛋白质以满足身体的需要，还要吃一些蔬菜、水果及含铁丰富的食物。

  献血后若出现头晕现象，请立即就座或平卧，头部放低，休息片刻即可恢复。个别人献血后一两天内可能出现疲劳感，这属于正常的生理反应，放松心情，适当休息。如果针眼附近出现青紫及轻微疼痛，可在献完血24小时内使用冰敷，24小时后使用热敷。

  刘秋芳 整理