国庆长假，秋高气爽。除外出旅游、走亲访友外，走出家门到公园或健身房活动筋骨，为身体“充电”，也是不错的选择。

  十一黄金周期间，记者在我市各大公园、广场、体育场馆、健身房、小区、街心游园等地看到，跑步、快走、健身、跳操的人不少。国庆长假不出游，利用难得的假期锻炼身体成为很多人的新选择。

  功能齐全的市太极体育中心成了许多市民健身的理想去处。连日来，记者在市太极体育中心看到，许多市民活跃在该中心的体育场、健身馆、游泳馆、网球场、篮球场等场馆，尽情享受着健身带来的快乐。

  市太极体育中心的室外场馆全部免费，室内场馆也实行优惠票价，优惠的政策吸引了许多市民前来健身。在室外体育场，记者看到跑道上有一些晨练者正在慢跑或快走。一位家住附近的杨姓市民说，平时上班忙，长假就想好好锻炼一下身体，避免“每逢假期胖三斤”，假期第一天，他和几个好朋友相约来到这里跑步锻炼身体。“这些天每天一大早，都会有不少市民前来锻炼。”体育场管理员对记者说。

  市太极体育中心的8块网球场地成了网球爱好者的天堂。据网球场管理员介绍，每天一大早，就有市民陆陆续续租场地，记者10月5日9时左右在网球场看到，8块场地已全被使用，有的是一家数口人轮番上阵，有的则是相约三五个好友打球。

  来市太极体育中心健身馆和游泳馆锻炼的市民也络绎不绝。据市体育场馆管理中心副主任闪杰介绍，为方便市民健身，市太极体育中心各个场馆国庆长假期间均正常开放。其中，游泳馆营业至21时30分，健身馆的篮球、羽毛球、乒乓球场地均营业至20时30分。10月7日是国庆假期最后一天，许多市民健身热情不减，14时许，记者看到健身馆门前停了不少电动车和自行车，健身馆内的羽毛球馆已是一派热闹的景象。羽毛球爱好者或是两人单打，或是四人双打，时而大力扣杀，时而上网扑救。刚下场的小王是河南理工大学的大一新生，他满头大汗地对记者说：“今年国庆假期我们寝室的同学都没有回家，大家决定这几天把焦作好好游览一遍，前几天我们几个来到市太极体育中心，发现这里的健身设施实在太棒了，这几天我们几个天天游泳、打篮球，玩得很开心！”

  在市太极体育中心全民健身园，不少市民在打乒乓球。这个健身园共配置有200多件健身器材、18个乒乓球台和6块羽毛球场地。“如今来市太极体育中心不仅可以在健身路径上散步，还能用那么多健身器材锻炼身体，一点都不比花钱去健身房差。”正在和朋友打乒乓球的于先生对记者说。

  在市人民公园、月季公园、龙源湖公园等各大公园，记者看到，健身的市民涵盖各个年龄段。一大早，不少老人就开始他们的“传统项目”，有的打太极拳、有的抖空竹；孩子和他们的家长玩乒乓球、羽毛球；还有一些年轻人跑步或打球……在市龙源湖公园，前来公园走路的人络绎不绝。市民王先生对记者说：“今年的国庆长假天气真好，阳光明媚。每天都出来运动一下，对身体肯定有好处。”

  国庆长假期间，我市的一些健身房也异常火爆。在市人民路上的一家健身俱乐部，记者看到，有的人在跑步机上挥汗如雨，有的人在练习器械。该俱乐部工作人员介绍，这几天来健身的人很多，像游泳、瑜伽、跑步等大众项目都很火爆。正在跑步机上健身的一位姚姓女士告诉记者：“现在生活越来越好，大家开始把注意力放在健康方面，我要利用假期好好锻炼一下。”

  采访中记者发现，随着生活水平的提高，健康意识深入人心，“我运动、我健康、我快乐”成了我市许多市民喜爱的生活方式，越来越多的人开始注重自身健康，通过参加各类体育运动增强体质，科学健康过假期成为越来越多人的共识，随处可见的运动达人已成为城市里一道亮丽的风景线。

  图① 10月7日，市民在市体育中心晨练。

  图② 10月6日，游泳爱好者在市太极体育中心游泳馆进行锻炼。

  图③ 10月6日，市太极体育中心室外乒乓球场地上，多名爱好者在打乒乓球。

  图④ 10月7日，晨练爱好者在市体育中心做拉伸运动。

  图⑤ 10月6日，几名青年在市太极体育中心健身馆打篮球。

  本报记者 刘金元 摄