生活中，很多朋友早上醒来的时候，会发现身上莫名其妙出现水肿，这些都是肾功能异常导致的，肾功能失常会造成人体水液代谢失常，水液代谢失常会出现水肿、腹胀。此时，复溜穴可以帮到你。复，即为再次的意思；溜，即悄悄地消失。复溜穴的作用就是让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有瘀血、痰湿、尿液或者汗液等停留在体内不动时，刺激复溜穴就能促进水液代谢和血液循环。本期，《“穴”看中医》栏目特邀市中医院针灸推拿康复科中医师吴绪海，为大家详细解读这个人体通瘀大穴——复溜穴。

  “复溜穴位于人体的小腿内侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。从名字就可以看出来，它一定与水液的代谢有关系。古人认为，它可以让身体趋于干涸、凝滞的水液，重新流动起来，因此取名为复溜。”吴绪海说，“实际上，身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿则意味着水液停滞不流，而刺激复溜穴就能让它重新循环起来，每天按压200次即可。 ”

  按摩复溜穴都有哪些功效呢？吴绪海简要列举了几项：一是治疗腹泻、腹痛。腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。尿道一通，腹泻自然就好了。二是静脉曲张。静脉曲张就是血液长期瘀堵没有回流造成的。若在刚瘀堵时刺激复溜穴，效果很明显。三是自汗、盗汗。这属于人体水液代谢失常。自汗就是待着的时候就出汗。盗汗是睡觉时不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。不管是出汗少还是出汗多，这时候都可以通过按揉复溜穴来调理。四是降血压。血压高的人一般血液较黏稠，容易出现血管堵塞，诱发多种心血管疾病。而复溜穴有疏通瘀堵、促进血液循环的作用，患有动脉硬化、糖尿病的中老年人每天按复溜穴，对预防和改善病情有很大帮助。五是手脚麻木。若你经常感到手指端或脚趾端麻木，就是原动力不足，要多艾灸复溜穴。

  “当您需要补肾时，若有东西堵着，真正的气血生成不了，那就补不上去。这时，您需要按揉复溜穴，让它通一下之后再进补。长期坚持按揉复溜穴，还有消除白发、缓解失眠的功效。有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好,相当于六味地黄丸的功效。”吴绪海说。