据新华社天津2月16日电（记者周润健）《中国天文年历》显示，北京时间2月19日7时4分，将迎来农历二十四节气中的“雨水”。此时，我国大部分地区气温回升到0摄氏度以上，在春雨脉脉含情中，柳丝开始含烟。

  据了解，“雨水”是立春后的第二个节气。此时节，春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，大地开始呈现一派欣欣向荣的景象。

  雨水时节，天气渐暖，但常常变幻莫测，忽而暖阳高照，忽而寒风骤起，忽而春雨绵绵，忽而和风徐徐，这种天气很容易使人心绪荡漾，心神不宁。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议公众，注意保暖，尤其是手、口、鼻部位的保暖，以防感冒着凉，同时还要注意调养脾胃，并保持肝气调和顺畅。此时节饮食总的原则是少酸多甘，酸有收涩作用，不利于体内阳气升发，而甘味食物如蜂蜜、大枣、山药、百合、芋头、银耳等，可养脾脏之气，祛浊生清。