走出健康，走出快乐，走出自信，走出美丽。

  3月17日上午，青天河景区靳家岭游览区门前挤满了前来参加徒步大会的市民。他们中，或同事、朋友组团参加，或全家老少齐上阵，近3000名健步走爱好者会聚在这里，参加“青天河杯”第三届河南省全民徒步大会（焦作站）、2019焦作市百万妇女健身展示活动暨青天河万亩桃花赏花季启动仪式，共同体验绿色低碳的健身方式，感受运动带来的快乐。

  10时，随着发令枪响，徒步运动爱好者队伍浩浩荡荡地从起点出发，伴随着DJ音乐，迈着稳健有力的步伐，健步走在蜿蜒的山路，在万亩桃花海洋的美景中共享徒步运动的乐趣。

  “我们每天都会健步走一个小时，这种健身方式很好，对身体健康十分有利。”家住市体育中心附近社区的市民刘继梅说，她发动身边好多朋友参加健步走活动。站在她旁边的张秀云，是“体育韵动”健步走队六号院体育馆站的负责人。“我们站点组织了70名健步走爱好者，今天6时30分集中乘车出发，是第一支到达景区的队伍。大家对参加这次活动的积极性非常高。”张秀云说，虽然全程走下来非常累，但大家能在运动过程中互相鼓励、互相帮助、一起前进，一路欣赏春天山里的美景，着实收获了别样的快乐。

  DJ酷走，是我市全民健身运动的一个品牌。每天清晨和晚上，在我市的各大公园都有DJ酷走队伍的身影。他们队伍整齐、步伐矫健，伴随着铿锵明快的音乐节奏快步行走。范爱月是DJ酷走队的一员，来自沁阳市天鹅湖酷走队。“退休后我很少出门，以前血糖高，天天吃药。三年前，我开始进行酷走锻炼，身体变化很大，现在血糖恢复正常了，身体的很多老毛病也不治而愈，而且每天精力充沛，极少生病。酷走运动已成为我生活的一部分，感觉自己越活越年轻了!”范爱月乐呵呵地说。“走出健康，走出快乐，走出自信，走出美丽。”市酷走运动协会会长满衡阳告诉记者，酷走运动是我市独创、发展迅猛的全民健身运动，在全国独树一帜，希望更多市民能加入这项运动，加强体育锻炼，活出人生精彩！

  徒步健身现已成为全市百姓十分喜爱的时尚休闲运动。同时，这也是绿色低碳的健身运动方式。市体育局副局长宋国宪说，体育健身的理念如今已经深入人心，积极参加体育健身锻炼，已经成为社会共识和广大群众的自觉行动，希望市民朋友积极走出家门，参与全民健身活动，选择适合自己的体育锻炼方式，享受运动带来的健康和快乐，以健康的身体、良好的心态迎接美好的生活。